Nieuwsbriefnummer
587
Publicatiedatum

Vitamine D met probiotica vermindert migraine

Rubriek
Onderzoek

Een recente studie toont aan dat suppletie met vitamine D en probiotica de frequentie en ernst van migraineaanvallen bij volwassenen kan verminderen. De combinatie verlaagt mogelijk ook het niveau van stikstofmonoxide dat betrokken is bij ontstekingsprocessen.

Referenties

Tirani SA, Saneei P, Khorvash F, Askari G. Effects of probiotic and vitamin D co-supplementation on migraine index, quality of life, and oxidative stress in adults with migraine headache: a randomized triple-blinded clinical trial. Eur J Nutr. 13 mei 2025;64(4):179.

Combi vitamine C en B1 beschermt tegen schade na hartoperatie

Rubriek
Onderzoek

Wanneer patiënten rond een hartoperatie enkele malen zowel vitamine C als B1 krijgen gesuppleerd, geeft dat een beschermend effect tegen mogelijke complicaties na de ingreep. Dat blijk uit een dubbelblinde RCT, verricht onder 64 patiënten in Thailand.

Referenties

Saetang M, Wasinwong W, Oofuvong M, et al. Effect of Combined Vitamin C and Thiamine Therapy on Myocardial and Inflammatory Markers in Cardiac Surgery: A Randomized Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2025 Mar 13;17(6):1006.

Creatinesuppletie herstelt spieren, los van sekse en leeftijd

Rubriek
Onderzoek

Inname van creatinemonohydraat, de door sporters meest gebruikte vorm van creatine, is een effectieve manier om te herstellen van spierbeschadiging na intensieve training. Het effect werd aangetoond in een dubbelblinde, placebogecontroleerde RCT, waarbij de aandacht specifiek uitging naar sekse- en leeftijdverschillen. De voordelen blijken verder te reiken dan alleen van die bij traditionele gebruikers: de voornamelijk mannelijke en jonge krachtsporters.

Referenties

Yamaguchi S, Inami T, Nishioka T, et al. The Effects of Creatine Monohydrate Supplementation on Recovery from Eccentric Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial Considering Sex and Age Differences. Nutrients. 2025 May 23;17(11):1772.