De precieze term voor (te) laag geboortegewicht is small for gestational age (SGA), wat het risico op overlijden en ontwikkelingsproblemen verhoogt. Het kan een teken zijn dat de groei van de foetus belemmerd is geweest tijdens de zwangerschap. Groeibelemmerende ontstekingen kunnen zich ook voordoen ter hoogte van de placenta en zowel gezondere voeding als stressmanagement kunnen iets aan die ontstekingen doen.

In de controlegroep werden 88 pasgeborenen met SGA op de wereld gebracht, in de 'mediterrane groep' waren er dat 55 (42% minder) en in de mindfulnessgroep 61 (34% minder). Het aantal gevallen van een ongewenste zwangerschapsuitkomst daalde met 36% en 32%, respectievelijk in de mediterrane en mindfulnessgroep. Een ongewenste zwangerschapsuitkomst kon zijn: premature geboorte, pre-eclampsie, geboortesterfte, ernstige SGA, neonatale acidose of ernstige morbiditeit.

De studie werd gedaan bij bijna 1200 zwangere vrouwen (week 19-23) die hoog risico liepen om een pasgeborene met laag geboortegewicht te baren. Het mediterraan voedingspatroon dat aan bijna 400 vrouwen opgelegd werd, was gelijkaardig aan die van de PREDIMED-studie. Deelnemers kregen gratis twee liter kwaliteitsvolle olijfolie en 450 gram walnoten per maand toebedeeld, en kregen enkele uren begeleiding om hun voedingspatroon aan te passen. Het programma voor mindfulness-stressreductie duurde acht weken met 2,5 uur training per week. De cursisten kregen meditatie- en yoga-oefeningen en ze werden aangespoord om die oefeningen thuis verder te zetten. Een derde (controle)groep van 400 zwangeren kreeg normale zorg.