Welkom! Je bent uitgekomen op de nieuwe website van Voedingsgeneeskunde. De 'oude' website wordt langzaam vervangen. Voor de podcasts ga je voor eerdere afleveringen nog naar de oude Voedingsgeneeskunde website
Een fytotherapeutische combinatie van kurkuma- en boswellia-extract kan lagerugpijn oplossen bij mannen en vrouwen die last hebben van vooral werkgerelateerde rugpijn. Dat hebben Indiase onderzoekers gevonden in een gecontroleerde studie met 56 deelnemers. Al na twee weken was de pijn met 98% verminderd.
De rugklachten waarop de deelnemers geselecteerd werden, moesten te wijten zijn aan een niet-optimale lichaamshouding tijdens het werk of het uitvoeren van huishoudelijke taken, zoals langdurig staan, langdurig zitten of fietsen naar het werk. Overbelaste rugspieren of rugpijn door een medisch probleem waren criteria om deelname uit te sluiten. De deelnemers hadden ook minstens een week lang geen pijnstiller genomen.
De pijnscore verminderde al na zes uren van 6,9 naar 3,8 punten. Na dag 7 was de score verder gedaald naar 2,8 punten en na dag 15 zelfs naar 0,1 punt. In de placebogroep bleef het pijnniveau nagenoeg onveranderd.
Het supplement bestond uit 500 mg extract van kurkuma en boswellia opgelost in zwarte-sesamolie. Het gehalte aan bioactieve stoffen bedroeg 26% voor curcuminoïden en 1% voor boswellzuren (AKBA).
Gupta A, Agarwal A. The effect of turmeric-Boswellia formulation (Rhuleave-K) in posture-related low back soreness and discomfort: A randomized double blinded placebo controlled trial. J Back Musculoskelet Rehabil. 2025:10538127241296343 doi:10.1177/10538127241296343