Nieuwsbriefnummer
419
Publicatiedatum

Spinazie-extract ter ondersteuning van krachttraining bij ouderen

Rubriek
Onderzoek
Spinazie voor meer kracht

Vijftigplussers bouwen beter spieren op door krachttraining wanneer ze daarbij ook een spinazie-extract nemen. Dat blijkt uit Spaans onderzoek waar acht mannen en 37 vrouwen aan deelnamen, die niet op regelmatige basis aan sport deden. Er was ook sprake van toename in 'spierkwaliteit' dankzij het extract.

Referenties
  1. Pérez-Piñero S, Ávila-Gandía V, Rubio Arias JA et al. A 12-Week Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial, Evaluating the Effect of Supplementation with a Spinach Extract on Skeletal Muscle Fitness in Adults Older Than 50 Years of Age. Nutrients. 2021; 13(12) doi:10.3390/nu13124373
  2. Isenmann E, Ambrosio G, Joseph JF et al. Ecdysteroids as non-conventional anabolic agent: performance enhancement by ecdysterone supplementation in humans. Arch Toxicol. 2019; 93(7):1807-1816 doi:10.1007/s00204-019-02490-x

Onzekerheid blijft over verband tussen vlees en kanker

Rubriek
Onderzoek
Link tussen vlees en kanker

De relatie tussen vlees en de kans op kanker blijft controversieel: in twee recente studies kon deze niet worden gelegd. In het ene onderzoek1 werd geen verband met maagkanker gevonden. Dat gold ook voor de uitkomsten van het andere onderzoek2, naar darmkanker met lokale uitzaaiingen. En dan zijn er mogelijk ook nog gunstige effecten van wit vlees.

Referenties

1 Wilunda C, Yamaji T, Iwasaki M, et al. Meat consumption and gastric cancer risk: The Japan Public Health Center-based Prospective Study. Am J Clin Nutr. 2021 Nov 11:nqab367.

2 Van Blarigan EL, Ou FS, Bainter TM, et al. Associations Between Unprocessed Red Meat and Processed Meat With Risk of Recurrence and Mortality in Patients With Stage III Colon Cancer. JAMA Netw Open. 2022 Feb 1;5(2):e220145.

Telomerenlengte is geassocieerd met ziektespecifieke sterfte

Rubriek
Onderzoek
Telomeren vs sterftekans

De lengte van telomeren, 'beschermdopjes' aan het einde van de chromosomen, is gerelateerd aan de kans op sterfte. Dat blijkt uit een Britse studie, waarin gekeken is naar de telomeerlengte van de leukocyten. Deze wordt beschouwd als indicator voor ziekten. In het algemeen verhogen korte telomeren de overlijdenskans, maar het verband is orgaan- en ziekteafhankelijk.

Referenties

Schneider CV, Schneider KM, Teumer A, et al. Association of Telomere Length With Risk of Disease and Mortality. JAMA Intern Med. 2022 Mar 1;182(3):291-300.