De onderzoekers analyseerden tientallen studies over voeding en beweging bij mensen met MS. Het ging om verschillende typen voedingsinterventies, waaronder mediterrane-, ketogene-, Swank- en Wahls-diëten, maar ook vasten en glutenvrije diëten. Daarnaast bekeken ze onderzoeken naar aerobe training, krachttraining, sensomotorische oefeningen en mind-body-methoden zoals yoga en tai chi. De deelnemers verschilden in leeftijd, ziekteduur en ernst van beperkingen.

Het Mediterrane dieet hing samen met minder ziekteprogressie en betere mentale en lichamelijke gezondheid. Het ketogeen dieet liet verbeteringen zien in ontstekingsmarkers, vermoeidheid en metabole gezondheid. Ook andere diëten, zoals het Wahls-dieet, hadden positieve effecten op cognitief functioneren en stemming, maar die diëten waren vaak lastig vol te houden.

Beweging verbeterde consequent vermoeidheid, stemming, mobiliteit en algehele fitheid. Een combinatie van aerobe en krachttraining bleek het meest effectief. Bovendien vonden de onderzoekers aanwijzingen dat beweging ontstekingsprocessen kan verminderen, wat mogelijk direct bijdraagt aan een gunstiger ziektebeloop.

Veel studies gebruikten kleine aantallen deelnemers, korte follow-upperiodes en uiteenlopende interventieprotocollen. Daardoor blijft onduidelijk welke dieetvormen en beweegprogramma’s op lange termijn het meest effectief en haalbaar zijn.