De onderzoekers volgden 36 vrouwen in de peri- en postmenopauze gedurende acht weken. De deelnemers ontvingen dagelijks ofwel 750 mg creatine HCl, 1500 mg creatine HCl, een combinatie van 800 mg HCl met creatine ethyl ester of een placebo. De vrouwen waren relatief gezond zonder ernstige neurologische of metabole ziekten.

Uit de resultaten bleek dat een dagelijkse dosis van 1500 mg creatine HCl de reactietijd met circa 1,2% versnelde en het creatinegehalte in de frontale hersenregio met 16% verhoogde. Daarnaast verbeterde het lipidenprofiel en namen stemmingswisselingen licht af. Alle onderzochte doseringen bleken veilig en goed verdraagbaar, zonder negatieve effecten.

De auteurs concluderen dat creatine een praktische en veilige strategie biedt om cognitieve functies, stemming en mogelijk ook metabole gezondheid te ondersteunen tijdens de overgang. Anderzijds kent de studie beperkingen. Het ging om slechts 36 deelnemers en de interventie duurde maar acht weken. Bovendien ontbrak een directe vergelijking met creatinemonohydraat, dat wereldwijd gangbaar is en al decennia veilig gebruikt wordt (3–5 g/dag). Waarschijnlijk kozen de onderzoekers voor de HCl-vorm vanwege de oplosbaarheid en verdraagbaarheid, niet vanwege een unieke biologische werking. De auteurs adviseren daarom grotere en langdurigere onderzoeken, met directe vergelijking tussen verschillende creatinevormen.