Vitamine B6 helpt niet significant de pijn in de borsten te verzachten. Dat blijkt uit een Iraanse meta-analyse waarin gegevens van 353 vrouwen met mastalgie verwerkt werden. De onderzoekers zien de conclusie als 'evidentie van zeer lage zekerheid'.
Twee derde van alle vrouwen krijgt wel eens te maken met pijn in de borsten, die al dan niet cyclisch van aard is. Meestal is geen behandeling nodig maar soms is de pijn zo overweldigend dat ze het dagdagelijkse doen en laten in de weg staat.
Vitamine B6 heeft reeds aandacht gekregen om pijn te behandelen, bijvoorbeeld bij het carpale-tunnelsyndroom en diabetische neuropathie. Suppletie van vitamine B6 zou ook het prolactine bij mannen verlagen, en kan dus invloed op de hormonen hebben.
Het resultaat van de meta-analyse was wel positief, vitamine B6 had zelfs een aanzienlijk effect. Alleen hield het resultaat statistisch geen steek, waarschijnlijk omdat de studies te ongelijkvormig waren. Slechts drie studies waren opgenomen in de meta-analyse en het positieve resultaat was vooral afkomstig van een enkele studie. Dus eigenlijk kennen we het effect van vitamine B6 op borstpijn nauwelijks.
De dosis vitamine B6 varieerde van 40 tot 200 mg per dag en de studieduur bedroeg twee of drie maanden.
Sharifipour F, Siahkal SF, Bagherinia M. The effectiveness of vitamin B6 in reducing mastalgia: a systematic review and meta-analysis. BMC Womens Health. 2025 Sep 2;25(1):421. doi: 10.1186/s12905-025-03991-x. PMID: 40898150; PMCID: PMC12403960.